Czym jest psychoterapia?

„Pozytywny wynik psychoterapii zależy w dużej mierze od zaangażowania pacjenta oraz jego gotowości na przyjęcie zmiany punktu widzenia, zachowania, sposobu myślenia i przeżywania emocji. W procesie psychoterapii indywidualnej poprzez relację oraz szczerą rozmowę z psychoterapeutą pacjent kontaktuję się z własnymi myślami i uczuciami, pogłębiając swoją samoświadomość i samoakceptację. Dzięki temu ma możliwość dotarcia do istoty problemów oraz znalezienia odpowiednich dla siebie rozwiązań” – Polska Rada Psychoterapii

usunięcie lub zmniejszenie nasilenia objawów
z którymi pacjent się zgłosił
przywrócenie zdolności do pracy
poprawa jakości życia
umiejętność przeżywania emocji, nazywania ich
umiejętność bycia w kontakcie ze sobą i światem
odczuwanie nadziei
umiejętność cieszenia się życiem
lepsza adaptacja i możliwość realizacji celów życiowych
poszerzenie świadomości własnego funkcjonowania

Współpracę zaczynamy od wstępnej konsultacji psychoterapeutycznej. Są to zazwyczaj 3 spotkania.

Co jest celem konsultacji przed rozpoczęciem terapii?

Celem konsultacji jest zrozumienie przyczyn trudności, które są powodem zgłoszenia oraz dobranie optymalnej formy terapii dostosowanej do potrzeb pacjenta. Czasami niezbędna może się okazać również konsultacja psychiatryczna lub z innym specjalistą.

Jest to również czas na zebranie podstawowych informacji o pacjencie i jego życiu, jego motywacji, a także weryfikacja oczekiwań pacjenta vs. możliwości jakie daje psychoterapia oraz wspólne ustalenie celów oraz zasad terapii.

Wybór podejścia jest jednym z elementów konsultacji wstępnej

Podczas pracy w podejściu psychodynamicznym zwraca się uwagę na nieświadome aspekty funkcjonowania ludzkiej psychiki, takie jak np. konflikty wewnętrzne, mechanizmy obronne, relacja między pacjentem a terapeutą. Szczególnie ważne jest tu emocjonalne, subiektywne doświadczenie pacjenta. Ten rodzaj terapii pozwala na uzyskanie rozumienia wewnątrz psychicznych procesów, stojących u podstaw funkcjonowania jednostki.

Zazwyczaj stosowane w terapii rodzin natomiast jego elementy są brane pod uwagę również w pracy indywidualnej. Jest to między innymi praca z genogramem, który pozwala na dostrzeżenie przekazów rodzinnych, powielanych przez pacjenta nieadaptacyjnych sposobów radzenia sobie oraz lojalności rodzinnych, które uniemożliwiają rozwój i dobrostan psychiczny.

Jakie są najważniejsze zasady etyczne zawodu psychoterapeuty?

1. Psychoterapeuta respektuje system wartości, odrębność poglądów politycznych, filozoficznych, religijnych pacjenta.
2. Psychoterapeuta zachowuje tajemnicę zawodową. Oznacza to nieujawnianie danych osobowych pacjenta oraz informacji dotyczących jego spraw osobistych (z wyjątkiem sytuacji określonych w obowiązujących przepisach prawa).
3. Psychoterapeuta szanuje granice fizyczne pacjenta i tworzy bezpieczne, pełne zaufania środowisko dla psychoterapii.
4. Psychoterapeuta stale rozwija swoją wiedzę i dba o rozwój osobisty poprzez kształcenie, psychoterapię własną i superwizję.